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商品訊息簡述:
遊泰國「合掌鞠躬」竟犯大忌 泰正妹:根本咒人早死
猛男性愛去泰國玩,我們習以為常的招呼問候,竟然在當地人眼中「犯大忌」!一名泰國正妹說,除了長輩外,不可隨意對人「胸前合掌鞠躬」,有詛咒早死的意思,讓人不少台灣人嚇呆了。
▼示意圖,非新聞當事人(圖/翻攝自Pixabay)
至於台灣人必拜的四面佛,銘銘透露,當地民眾不會「有事沒事就去拜」,因多數泰國人信奉佛教,而四面佛是印度教的神,只有演藝人員或想求子特殊需求,才會去拜拜。
(封面圖/翻攝畫面,示意圖,與新聞當事人無關)
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黑糖二代珍奶爆紅!營養師:3撇步聰明喝防踩雷
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】香甜又軟Q的珍珠奶茶,就像是國民美食,到處可見人手一杯,喝的不亦樂乎!根據日前《OpView社群口碑資料庫》一項觀測全台熱門社群平台超過2萬個頻道發現,第一季手搖飲料重點關鍵字,並繪製成關鍵字文字雲,發現主推以黑糖替代果糖的「二代珍奶」最為廣受歡迎。營養師分析「二代珍奶」的這一些知識,希望愛喝珍奶的人,要小心誤踩地雷!
但是,值得注意的是,近來許多新聞報導黑糖製作過程會產生丙烯醯胺(acrylamide),恐有致癌的風險,目前雖然無證據顯示會對人類致癌,但對動物有致癌性,因此被國際癌症研究機構(IARC)列為第2A類物質。所謂2A類物質是指該物質對試驗動物具致癌性,而流行病學的研究尚且不足以說明為人類的致癌物質。
因此,建議選用黑糖時,可以看外包裝的成分是否有氯化鈣,因為添加0.1、0.5及1.0%氯化鈣,可使黑糖之丙烯醯胺含量減少達35%、80%及85%,同時每天黑糖攝取量也應少於50公克,避免攝取過量而影響健康。
鮮奶加入珍奶 防不適者發生乳糖不耐症
另一個值得注意的問題是,使用鮮奶加入珍奶中,比較使用奶精加入珍奶中的好處是什麼?營養師尤偉銘表示,市面上許多奶精並沒有『奶』,主要成分是氫化植物油,且含有反式脂肪酸,會造成罹患心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病風險。因此使用鮮奶取代奶精加入珍奶中,反而能獲得豐富維生素B群、鈣質、優質蛋白質。但是,要注意鮮奶含有乳糖,對於平常沒有喝鮮乳習慣的民眾,可能引發乳糖不耐症而造成腹瀉。
珍奶取代一餐?營養師:適合餐間優質能量補充
坊間也可聽到有人以喝珍奶當成一餐的做法,珍奶可以取代一餐嗎?營養師尤偉銘表示,答案是不行,因為正餐必須要具按摩棒球備完整均衡的營養素,來維持人體正常生理機能運作。因此建議珍奶較適合當作餐間優質的能量補充品,聰明喝珍奶的方式如下:
【聰明喝珍奶3撇步】:
第一步:大杯變小杯,熱量瞬間砍半,650大卡腰斬為325大卡。
第二步:全糖改無糖,熱量下殺125大卡,只剩下200大卡。
第三步:奶精變鮮奶,避開反式脂肪酸,還獲得豐富維生素B群、鈣質、優質蛋白質,最後變成約200大卡的優質能量補充品。
喜歡珍珠奶茶的朋友們快點筆記下來吧,營養師尤偉銘建議,以後就可以這麼說:「我要一杯無糖小杯珍珠鮮奶茶」,相信能喝的較為輕鬆無負擔。
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